Workshop: Stress lass nach! Stressoren erkennen und Belastungen besser bewältigen können
Entdecken Sie unseren Workshop "Stress lass nach", der an Ihren individuellen Denkweisen ansetzt und Ihnen eine neue Perspektive auf den Umgang mit Stress bietet. Im Alltag neigen viele dazu, automatisch äußere Ereignisse oder Personen für ihr eigenes Befinden verantwortlich zu machen.
Doch der Workshop zeigt auf, dass eine entscheidende Komponente oft übersehen wird: die subjektive Bewertung der Person, des Ereignisses oder der Situation. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Denkmuster zu hinterfragen und neue Wege zu finden, um gelassener mit Stress umzugehen.
Freuen Sie sich auf eine erkenntnisreiche Reise zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Erkennen Sie den klaren Zusammenhang zwischen Ereignissen und deren Bewertung, und entdecken Sie, welchen Einfluss diese Bewertungen auf Ihr persönliches Wohlbefinden haben.
Unsere interaktive Schulung vermittelt Ihnen praxisnahe Methoden, um hinderliche Gedanken und Einstellungen aktiv zu identifizieren. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Denken gezielt verändern können, um Ihre individuellen Ziele zu unterstützen. Der Fokus liegt dabei darauf, das subjektive Wohlbefinden zu steigern und die Stresstoleranz zu erhöhen.
Workshop-Inhalte:
- Gedanken und Gefühle: Grundlagen und Zusammenhänge
- Typische Denkmuster
- ABC-Theorie
- Prüfen der eigenen Gedanken
- Aufbau positiver innerer Gespräche
Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout als PDF und eine Bescheinigung mit ausgewiesenen Unterrichtseinheiten.
Die Terminierung wird mit Ihnen als Einrichtungsleitung festgelegt.
Der Workshop dauert 3 Stunden und kostet 650€ zzgl. MwSt.
Der Workshop "Stress lass nach!" kann in Ihrer Einrichtung oder in unseren Räumen in Landshut stattfinden.
Workshop: Psychohygiene in der Arbeit
Stressmanagement – der kompetente Umgang mit beruflichen Belastungen
Wir verstehen, dass nicht jeder Tag gleich ist, aber wir glauben fest daran, dass die meiste Zeit die Arbeit Spaß machen kann. Stress gehört zum Leben dazu, kann aber auch überwältigend sein. In unserer Fortbildung stehen Ihre pädagogischen Fachkräfte im Mittelpunkt, mit all ihren individuellen Belastungsfaktoren.
Unser Ziel ist es, praxisnahe Lösungen anzubieten, um den pädagogischen Beruf nicht nur erfüllend, sondern auch stressarm zu gestalten. Gemeinsam schaffen wir eine Umgebung, in der Ihre Fachkräfte ihre Potenziale entfalten können.
Unser Workshop zielt darauf ab, eine Veränderung von einschränkenden zu energiefreisetzenden Ressourcen herbeizuführen. Wir bieten individuelle Unterstützung, damit Ihre Mitarbeiter im Gleichgewicht bleiben und souverän in herausfordernden Situationen agieren können.
Durch ressourcenstärkende Methoden und Techniken helfen wir Ihren Mitarbeitern dabei, ihren beruflichen Alltag stressfrei zu gestalten. Gemeinsam schaffen wir eine Umgebung, in der ihre Teams ihre Potenziale voll entfalten können.
Mögliche Inhalte könnten sein:
- Moments of Excellence
- Quellen des Wohlbefindens
- Die kleine Schule des Genießens
- Heißluftballonanalyse
- Denkstiländerung
- Achtsamkeits-, Atem- und Bodyscanübungen
- ABC-Theorie (Albert Ellis)
Alle Teilnehmenden erhalten eine Bescheinigung mit ausgewiesenen Unterrichtseinheiten.
Organisatorische Details:
Die Terminierung wird in Absprache mit Ihnen als Einrichtungsleitung festgelegt, ebenso wie der zeitliche Umfang und die Kosten.
Die Konzeption sieht einen 7-stündigen Workshop vor, der jedoch jederzeit auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann. Der Workshop kann entweder in Ihrer Einrichtung oder in unseren Räumen in Landshut stattfinden.
Tagesfortbildung in Entspannungspädagogik für Kinder
Als Fachkräfte wissen wir, wie entscheidend Ruhe und Entspannung als Ausgleich für Kinder und Jugendliche sind. Wir verstehen die Wirksamkeit von Entspannungsverfahren bei Herausforderungen wie ADHS, Aggression oder Angst und sind überzeugt von der selbststärkenden Kraft, die es für Kinder und Jugendliche bedeutet, eine Methode zur Selbstregulation an der Hand zu haben.
Unsere Tagesfortbildung bietet Ihnen die Möglichkeit, diese wirkungsvollen Ansätze zu erlernen und in Ihrer täglichen Arbeit umzusetzen. Durch Spiele, Übungen, Stille-Momente, progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen und vieles mehr schaffen Sie eine unterstützende Umgebung, in der Kinder und Jugendliche ihre Potenziale entfalten können.
Inhalte:
- Spiele und Übungen zur Einführung der Entspannung
- Stille-Momente
- Progressive Muskelentspannung als Stillemoment
- Fantasiereisen
- Einführung in das Autogene Training
- Entspannungsgeschichten – Bewältigungsgeschichten – Fantasiereisen! Worin liegt der Unterschied?
- Entspannung in Bewegung
- Atementspannung
- Meditativer Tanz
Alle Teilnehmenden erhalten ein umfangreiches Skript für ihre Einrichtung und eine Bescheinigung mit ausgewiesenen Unterrichtseinheiten.
Organisatorische Details:
Die Terminierung sowie der zeitliche Umfang werden individuell mit Ihnen als Einrichtungsleitung festgelegt. Die Konzeption sieht eine 7-stündige Fortbildung vor, die jedoch jederzeit auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann.
Die Tagesfortbildung in Entspannungspädagogik für Kinder kann in Ihrer Einrichtung oder in unseren Räumen in Landshut stattfinden.
Fortbildungszentrum für Entspannungspädagogik in Landshut | Altstadt 28 | 84028 Landshut |
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