Yin Yoga
Der Weg zu mehr Ruhe und Regeneration
Entdecken Sie die Kraft des Yin Yoga, einer sanften, meditativen Yoga-Praxis, die auf tiefer Entspannung und Regeneration basiert. Diese Ausbildung vermittelt Ihnen die Werkzeuge, um:
- Ihren Teilnehmer:innen zu helfen, Stress loszulassen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
- Die Tiefenmuskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern.
- Achtsamkeit und Entspannung in jeder Stunde zu integrieren.
Werden Sie Yin-Yoga-Kursleiter und schenken Sie anderen Momente der Ruhe und Selbstwahrnehmung.
Kinderyogalehrer
Spielerisch Achtsamkeit und Bewegung vermitteln
Kinderyoga ist weit mehr als nur Bewegung – es ist eine spielerische Reise zu mehr Achtsamkeit, Konzentration und innerer Stärke. In dieser Ausbildung lernen Sie:
- Wie Sie Kindern Yoga-Techniken altersgerecht und mit Spaß vermitteln.
- Wie Yoga bei Kindern das Selbstbewusstsein und die emotionale Stabilität stärkt.
- Praktische Methoden, um die Beweglichkeit, Koordination und innere Ruhe zu fördern.
Begleiten Sie Kinder auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit – mit unserer Kinderyogalehrer-Ausbildung.
Praktische Achtsamkeit
Mehr Gelassenheit im Alltag
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Unsere Ausbildung in Praktischer Achtsamkeit bietet Ihnen die Möglichkeit, sich selbst und andere zu befähigen, im Moment zu leben und bewusste Entscheidungen zu treffen. Sie lernen:
- Wie Sie Achtsamkeitsübungen in den Alltag integrieren können.
- Wie Sie Stress reduzieren und mehr Gelassenheit kultivieren.
- Praktische Tools, um Gruppen und Einzelpersonen in der Achtsamkeit zu begleiten.
Werden Sie Multiplikator:in für mehr Achtsamkeit und unterstützen Sie andere dabei, bewusster und erfüllter zu leben.
Systemischer Achtsamkeit und Resilienzberater
Als systemischer Achtsamkeits- und Resilienzberater befähigen Sie Menschen, innere Ressourcen zu aktivieren und gestärkt mit Herausforderungen umzugehen. Diese Ausbildung verbindet die Prinzipien der systemischen Arbeit mit achtsamkeitsbasierten Ansätzen. Sie lernen:
- Wie Sie Menschen helfen, ihre Resilienz zu stärken und persönliche Ziele zu erreichen.
- Methoden, um Veränderungen achtsam zu begleiten und Blockaden zu lösen.
- Wie Sie Einzelpersonen oder Gruppen durch achtsamkeitsbasierte Coaching-Methoden unterstützen.
Werden Sie Wegbegleiter:in für Resilienz und Achtsamkeit – für mehr innere Stärke und Klarheit.
Fortbildungszentrum für Entspannungspädagogik in Landshut | Altstadt 28 | 84028 Landshut |
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